Wie kann eine Frau mit 50 ohne Schönheitsoperation wie 35 aussehen?

Unsere Leser fragen sich oft: Wie kann eine Frau mit 50 wie eine 35 aussehen? Leider ist die einzig wahre Antwort nein. Schon allein deshalb, weil es keinen Standard für jede Altersgruppe gibt – sowohl mit 35 als auch mit 50 Jahren sehen alle Vertreter des schönen Geschlechts anders aus. Darüber hinaus bestimmen andere das Alter nicht nur anhand der Anzahl der Falten, sondern auch anhand der Lebensweisheit in den Augen, am Gang und an der besonderen Energie, die von jedem Menschen ausgeht.

Wir haben uns entschieden, diese Frage anders zu formulieren: Wie kann eine Frau mittleren Alters frisch und nicht „mürrisch“ aussehen? – und erhielt zahlreiche Empfehlungen von Ärzten, Kosmetikern und Stylisten.

Gesunder Schlaf

Um die Schönheit zu bewahren, ist es wichtig, mindestens 8 Stunden am Tag zu schlafen. In diesem Fall ist es ratsam, zwischen zehn Uhr abends und Mitternacht einzuschlafen und erst spät am Computer zu sitzen oder Hausarbeiten zu erledigen. Tatsache ist, dass der Körper nachts Melatonin produziert – das sogenannte Hormon der Jugend. Es ist für die Gesundheit verantwortlich und trägt zur Normalisierung der physiologischen Funktionen des Körpers bei.

Richtige Ernährung

Wenn man sich mit 20 noch eine einseitige Ernährung leisten könnte, dann ist es nach 40 wichtig, sich an bestimmte Regeln zu halten:

• Achten Sie darauf, fermentierte Milchprodukte (Rjaschenka, Kefir, Hüttenkäse), fetten Fisch und rohes Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.
• Reduzieren Sie die Menge an schnellen Kohlenhydraten: Süßigkeiten, Backwaren, Weichweizennudeln, kohlensäurehaltige Getränke wie Fanta und Limonade, Joghurts, die Stärke enthalten.
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum oder trinken Sie besser überhaupt keinen Alkohol.
• Machen Sie regelmäßig Mahlzeiten.

Fette sollten nicht von der Ernährung ausgeschlossen werden. Erstens benötigt der Körper sie zur Produktion von Hormonen, und zweitens wirkt sich der Mangel an Fettzellen in der Unterhaut negativ auf das Erscheinungsbild aus – ein Mensch wirkt abgemagert und kränklich.

Hautpflege

Gute Hautpflegeprodukte sind nicht gleich teuer. Selbst mit einem geringen finanziellen Einkommen können Sie Cremes und Masken wählen, die dabei helfen, den Hautturgor aufrechtzuerhalten, Altersflecken aufzuhellen und Poren zu verkleinern.

Schützen Sie in den Frühlings- und Sommermonaten exponierte Körperteile vor ultravioletter Strahlung, die zu Lichtalterung führt, und vergessen Sie nicht, Feuchtigkeit zu spenden (alle Hauttypen brauchen sie, nicht nur trockene Haut).

Haarpflege

Haare bilden den Rahmen für das Gesicht und geben den Ton für den gesamten Look vor. Stumpfe, trockene, ungepflegte und ungestylte Locken tragen nicht zur optischen Attraktivität bei.

Sie können schöner werden, wenn:

• Halten Sie Ihre Haare regelmäßig mit regenerierenden Masken und Balsamen gesund.
• streichen Sie die Wurzelzone rechtzeitig;
• Wählen Sie eine Haarfarbe, die Ihre Augen hervorhebt und Ihren Hautton ausgleicht.
• Wählen Sie eine Frisur, die zu Ihnen passt.

Sie sollten sich nicht von der „Volksweisheit“ leiten lassen, dass langes Haar bei Frauen im Alter von 40 bis 50 Jahren vulgär aussieht. Ein geschmackloser und formloser Kurzhaarschnitt sieht viel schlimmer aus.

Physische Aktivität

"Bewegung ist Leben".Das sagte der antike griechische Philosoph Aristoteles und er hatte Recht: Je mehr Zeit Sie körperlicher Aktivität widmen, desto besser werden Sie sich fühlen. Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Auch Bewegung ist wichtig – sie trägt dazu bei, die Muskulatur zu straffen und die Figur fit zu machen. Ein gerader Rücken, gerade Schultern, schöne Körperlinien – das lässt Sie nicht nur optisch zwei Jahrzehnte verlieren, sondern gibt Ihnen auch Selbstvertrauen.

Kompetentes Make-up

Die richtige Augenbrauenform, der richtige Farbton von Lippenstift und Foundation, ein wenig Glanz auf den Wangenknochen und ein gekonnt konturiertes Gesicht – mit diesen Tricks sehen Sie gleich viel besser aus. Sie müssen jedoch auch wissen, wie man Make-up aufträgt – es empfiehlt sich, mehrmals zu einem professionellen Visagisten zu gehen und ihm bei der Arbeit zuzusehen.

Mit 50 ist es unmöglich, wie 35 auszusehen, aber es gibt viele Möglichkeiten, Schönheit und Frische über viele Jahre hinweg zu bewahren. Aber vergessen Sie nicht, dass es vor allem auf die Jugend der Seele ankommt.Ein Mensch, der keine Hobbys und Interessen hat, keine Lust auf etwas Neues, kein Funkeln in den Augen, wird alt wirken, auch wenn er optisch makellos aussieht.